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Cours de pilates, fascia, gym douce, gym adaptée et renforcement musculaire à Vouillé, Chauray, Echiré, Saint Maixent L'école, Sainte Neomaye, La Crèche

Retrouvez ici l'ensemble de mes cours collectifs proposés en partenariat avec
plusieurs associations locales. 
Que vous souhaitiez découvrir le Pilates, entretenir votre mobilité, reprendre une activité physique ou vous renforcer, vous trouverez un cours adaptés à vos besoins et à votre niveau. 

Cet été, bougez pour vous ! (2)_edited.jpg

  • Association Actigym - Echiré : 

         Site internet

  • Association Gym volontaire - Vouillé : 

         Page de réservation

  • Association TOP FORM - Saint Maixent L'école : 

         Contacter

  • Association Gym volontaire Super Forme - Chauray : 

         Site internet

  • Association Vital'Form - La Crèche : 

         Contacter

  • Association Vital'Gym - Sainte Néomaye : 

         Contacter

Où me trouver (2).png

Lundi

Pilates - Vouillé :

  • 17h15 | 18h15

  • 18h25 | 19h25

  • 19h35 | 20h35

Mardi

Gym Douce - Vouillé :

  • 9h15 | 10h15​

​

Gym Douce - Chauray :

  • 10h45 | 11h45

Pilates - Echiré :

  • ​18h | 19h

  • 19h15 | 20h15

Mercredi

Pilates - Vouillé (Vaumoreau) :

  • 8h05/9h05​

  • 9h15/10h15

Pilates - St Maixent L'école :

  • 10h45/11h45

Pilates - St Maixent L'école :

  • 15h50 | 16h50

  • 17h | 18h

Cardio-Renfo - St Maix :

  • 18h15 | 19h15

Cardio-Renfo à la Crèche :

  • 20h | 21h

Jeudi

Pilates - Sainte Néomaye :

  • 8h30 | 9h30

Gym Douce - Echiré :

  • 10h05 | 11h05

  • 11h15 | 12h15

Cardio-Renfo - Echiré :

  • 18h30 | 19h30

Pilates - Echiré :

  • 19h45 | 20h45

Vendredi

Pilates - La Crèche :

  • 9h15 | 10h15

Gym Adaptée - Chauray:

  • 11h | 12h

Pilates - Vouillé :

  • 12h30 | 13h30

Pilates à Chauray :

  • 18h | 19h

Françoise

Excellente professeur qui a quitté la région Nantaise pour d’autres aventures… Quels regrets pour les adhérents qui en parlent encore aujourd’hui… Professeur à l’écoute de chacun avec un petit conseil au passage… Et surtout qui prend le temps de corriger nos postures et qui propose toujours des alternatives aux débutants ou aux personnes plus âgées ou blessées… Vous l’aurez compris on la regrette tous depuis 3 ans … Ah quand Tifenn ton retour dans la région Nantaise 🙏 Je t’embrasse et en attendant continue ton enseignement d’une grande qualité et bienveillance 😉

Béné

Je suis les cours de Pilates et de gym douce avec Tifenn dans le cadre de l'association de Vouillé. Dynamique, toujours souriante, elle sait s'adapter aux besoins et capacités de chacun et chacune en proposant de nombreuses options dans les exercices. Elle rectifie les positions quand c'est nécessaire. Au delà du bienfait sur le corps, ses cours et conseils bénéficient aussi au mental. Grand merci à elle!

Ariel

Un grand merci à Tifenn de m'avoir fait découvrir et apprécier le Pilates sur Vouillé depuis deux ans. Je fais du yoga depuis de nombreuses années et cette discipline est complémentaire et bénéfique pour le bien être de son corps, même pour un homme. Tifenn dispense ses cours de manière dynamique et progressive après avoir montré et expliqué les différents exercices, avec un grand respect pour les participants et leurs conditions physiques. En résumé, Tifenn est très professionnelle et en plus, elle anime avec le sourire.

Agnès

Appréciation pour les cours de Pilates avec Tifenn à Vouillé.
Tifenn est une professeure bienveillante et attentive, qui sait créer une ambiance apaisante et motivante. Grâce à ces cours je ressens une véritable relaxation un bien-être profond et une détente immédiate. J ai également remarqué une amélioration de ma souplesse ce qui me fait un grand bien au quotidien. Ses conseils et son accompagnement personnalisé rendent chaque séance à la fois efficace et agréable.
Merci pour ces moments de qualité !

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